SdA nº8 "Atletitas"
El atletismo.
Sesión refuerzo: repaso anteriores.
Sesión refuerzo: repaso anteriores.
Sesión refuerzo: repaso anteriores.
4ª Sesión: Lanzamiento de peso.
Sesión refuerzo: repaso anteriores.
6ª Sesión: Lanzamiento de jabalina.
Sesión refuerzo: repaso anteriores.
Durante el mes de abril, vamos a trabajar el atletismo. Durante tres semanas vamos a aprender y practicar 5 pruebas atléticas (de carreras, de lanzamiento y de saltos) que luego vamos a tener que realizar en las OLIMPIADAS ESCOLARES que se van a celebrar a últimos de abril, los días 28 y 30.
Serán mínimo 6 sesiones según la planificación mensual siguiente:
1ª Semana del 31 al 4 de abril:
JUGANDO AL ATLETISMO PARA 1º CICLO
1ª Sesión: Relevos varios por equipos.
2ª Sesión: Resistencia Carrera 10x10.
Sesión refuerzo: repaso anteriores.
ATLETISMO PARA 2º Y 3º CICLO
1ª Sesión: Velocidad, 50 ml
2ª Sesión: Resistencia, 450 ml
Sesión refuerzo: repaso anteriores.
2ª Semana del 7 al 11 de abril:
JUGANDO AL ATLETISMO PARA 1º CICLO
3ª Sesión: Salto lateral.
4ª Sesión: Salto horizontal.
Sesión refuerzo: repaso anteriores.
ATLETISMO PARA 2º Y 3º CICLO
3ª Sesión: Salto de longitud.
4ª Sesión: Lanzamiento de peso.
Sesión refuerzo: repaso anteriores.
3ª Semana del 21 al 25 de abril:
JUGANDO AL ATLETISMO PARA 1º CICLO
5ª Sesión: Lanzamiento de balón.
6ª Sesión: Lanzamiento de jabalina.
Sesión refuerzo: repaso anteriores.
ATLETISMO PARA 2º Y 3º CICLO
5ª Sesión: Relevos, 4x60 ml
6ª Sesión: Repaso distintas pruebas.
Sesión refuerzo: repaso anteriores.
4ª Semana del 28 al 30 de abril:
Olimpiadas Escolares con la siguiente programación:
- 28 de abril: benjamines, alumnado de 3º y 4º curso y prebenjamines de 1º y 2º.
- 30 de abril: alevines, alumnado de 5º y 6º curso y alumnado de infantil.
- 30 de abril: alevines, alumnado de 5º y 6º curso y alumnado de infantil.
EJEMPLOS DE SESIONES
FICHAS PARA IMPRIMIR
100 METROS LISOS | 200 METROS LISOS |
BERNI - CARRERA DE VELOCIDAD | BERNI - MARATÓN |
RELEVOS 4X100 MASCULINO | RELEVOS 4X100 FEMENINO |
BERNI - MARCHA | 20 KM MARCHA |
110 METROS VALLAS | CAIDAS CARRERA VALLAS |
SALTO DE LONGITUD | TRIPLE SALTO |
BERNI - SALTO DE ALTURA | SALTO DE ALTURA |
BERNI - SALTO CON PÉRTIGA | SALTO CON PÉRTIGA |
LANZAMIENTO DE PESO | LANZAMIENTO DE DISCO |
LANZAMIENTO DE JABALINA | LANZAMIENTO DE MARTILLO |
JUEGOS INTERACTIVOS
100 METROS LISOS | 110 METROS VALLAS |
SALTO DE LONGITUD | SALTO CON PÉRTIGA |
LANZAMIENTO DE JABALINA | LANZAMIENTO DE DISCO |
LANZAMIENTO DE MARTILLO | MINI-OLIMPIADAS |
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